יומן פחד – יום 5+6

הבוקר, כשפתחתי את היום עם תחושת החמצה כי אתמול הספקתי לעבור רק על מבחן אחד וגם זה במאמץ רב, השיר הזה התנגן פתאום מהיוטיוב והזכיר לי לא לאבד תקווה

אתמול התמודדתי עם הפחד של לפנות פיזית למרצה שהכשיל אותי. בתחילת השבוע שלחתי לו מייל אבל הוא לא השיב עליו ולא ידעתי אם פירוש הדבר שיש פה רמז שאי אפשר לתקן איכשהו את הציון. להפתעתי הגדולה, כשבאתי אליו לחדר הוא היה חביב ואמר שאצטרך לעשות עבודת חקר ולהבחן מולו (והוא ביקורתי מאוד אז הנה פחד שמתגלגל לפחד אחר).

אבל מהסיטואציה הזו הבנתי שלא תמיד הפחדים לנו מתגשמים ולפעמים יש הפתעות חיוביות

אני מקווה להצליח לעשות עוד מבחן ולעבור על שאלות שעשינו בתרגולים שונים אבל אני כל כך עייפה שאני מחזיקה את האצבעות שזה באמת יקרה.


קבעתי אתמול תור לרופאה ועל הדרך החלטתי לעבור על תוצאות בדיקות הדם האחרונות שעשיתי אי אז לפני שנה. מסתבר שכבר אז היה לי חוסר בברזל אלא שאף אחד לא טרח ליידע אותי. אני אבקש הפניה לבדיקות דם ואבדוק שוב חוסרים בברזל כי עם המחזור הבלתי נגמר שלי והעייפות הגדולה אני מרגישה (ומתה מפחד) שיש מחסור רציני בברזל


עדיין לא קיבלתי חוזה ופה כבר משהו מרגיש לי מוזר. הראש צוות ממש רצה אותי וזימן אותי מהיום למחר אבל עם החוזה הוא מתעכב? למה?

אני אחכה לשבוע הבא ואכתוב מכתב עורך דיני אם שומדבר לא יגיע 😉

 

יומן פחד – יום 4

אז אתמול לא באמת עשיתי שום דבר 😦 הייתי מתוחה מהראיון ואחרי הראיון גם היה לי יותר מדי אדרנלין מלשבת כי…. הציעו לי הצעת עבודה 🙂

עד שאני לא רואה חוזה אני לא מתייחסת לשום דבר כסגור אבל כיף להרגיש שמישהו רוצה אותך

אתמול לימד אותי שגם אם אני מרגישה שאני לא באמת מרגישה שאני מתקדמת בלמידה למבחן, זה עדיין עדיף מכלום 😦

היום אני רוצה להספיק שני מבחנים ולקבוע תור לרופאת משפחה (נתחיל ממנה ועל הדרך אני אקבע תור לרופאת נשים לעוד מלאנתלפים שנה *תודה שירות ציבורי*)

ושאלת היום- על מה להסתכל בחוזה? (מדובר על משרת פיתוח בסטארטאפ)

יומן פחד – יום 3

אז לא הספקתי לעבור על מבחן וחצי אלא יותר על מבחן אחד והתרגיל מאתמול לא סוים כי אחרי שישבתי עליו 8 שעות נשברתי ואמרתי שאני כבר אמשיך אותו אח״כ (אבל לפחות הבנתי היכן הבאג).

ומה קרה עם הרופא? וואוו, למה אין רופאות נשים פנויות בחודש הקרוב (חשבתי בהתחלה שיש טעות במערכת כשהציעו לי לקבוע תור לעוד חודשיים). אם יש לכן המלצה לרופאת נשים טובה שמקבלת במכבי באיזור המרכז, אני אשמח לשמוע!

בכל מקרה, מזל שהיום יום חדש 😦

בינתיים ביצעתי משימת זיווג גרביים (כי אמא שלי בנאדם מפחיד ולא רציתי לשמוע ממנה צעקות על משהו שהיא מנדנדת לי עליו יומיים 😛) ואני יושבת שעה מול המחשב ומנסה לאסוף את עצמי לצלול לתוך עוד מבחן

אה וקבעו לי מאתמול להיום ראיון בפיית׳ון, שפה שלא נגעתי בה כבר שנה. אני גם צריכה ממש להרשים כי הסטנדרטים של המראיין בשמים. אין לחץ בכלל 😥 (מדובר על סטארטאפ עם אנשים שאני ממש רוצה לעבוד איתם אז מקווה שאצליח להשאיר רושם טוב)

 

יומן פחד – יום 2

קמה בבוקר ומרגישה שהחרדה משתלטת עלי. הפעם כבר אי אפשר להתחמק כי הכרזתי קבל עם ובלוג שאני הולכת להתמודד מול שדים ורוחות ואי אפשר לברוח.

אני מרגישה כל כך מאוכזבת. ״למה היום הרבה יותר קשה??״, אני חושבת, לעומת אתמול שעוד הרגשתי אופטימית.

אני נושמת ומחליטה לקחת את הבוקר לאט. אני שמה בספוטיפיי שירים רגועים, לוקחת אמבטיה בכיף ומכינה ארוחת בוקר. לקחת 10 וחצי אני יוצאת מהבית כשהחרדה קצת התעמעמה.

אני מגיעה למכללה והולכת לחדר של המרצה שלי לבקש המלצה (התמודדות ראשונה להיום עם הפחד) אבל הוא לא נמצא. ואז אני נכנסת לספריה ורואה חבר שעושה את התרגיל שאני אמורה להגיש ובינתיים לא ממש ידעתי איך להתקדם איתו.

מרגישה שאלוהים שלח לי מתנה ומחליטה לשבת לידו

להיום אני רוצה להספיק את הדברים הבאים:

לפתור מבחן וחצי

לקבוע תור לרופא (כי אי אפשר להתחמק יותר מהחוסר בברזל :/ )

לסיים את התרגיל או להגיע לפחות לאיזשהו תוצר שאני אוכל ממש לראות בעינייםֿ

 

יומן פחד – יום 1

אז בינתיים ביצעתי כמה דברים (רק אני מרגישה שלוחצים אותי לפינה כשאני צריכה להתמודד עם פחד שאני ממש לא רוצה לגעת בו?)

  • מחקתי את הבחור מהפייסבוק. רציתי לעשות את זה כבר מזמן אבל פחדתי מהתגובה שלו. יאללה, סלאמאת

 

  • נפגשתי עם מרצה שלי, זה שהחליט לתת לי אפס, וביקשתי צ׳אנס לתקן את הציון איכשהו. הוא הסכים בתנאי שאני אתן הרצאה נוספת (״עם מאמרים לא קלים שתצטרכי לקרוא ויקח לך לפחות שבועיים לעבור עליהם״).עכשיו אני צריכה להתמודד עם הרצאה נוספת שאצטרך לתת מולו. לא בטוחה שהתמודדות עם פחד שהתגלגל לפחד גדול יותר באמת מביא איזשהי פואנטה אבל לדעת שאת ההשתדלות שלי עשיתי אולי ינחם אותי לטווח הארוך(?)

משימות שעוד צריך לבצע היום:

לפתור תרגיל ולהגיש אותו. זה תרגיל משעמם שישבתי עליו יום שלם בלי באמת משהו ביד כי אני מרגישה שאני לא בדיוק מבינה מה רוצים ממני שם. אולי המסקנה היא שלא כל דבר קריטי ועדיף משהו ביד משתי ציפורים על העץ 😉

להבין מה מצב העו״ש בבנק.

יומן פחד – הקדמה

בראיון שהיה לי שבוע שעבר המראיין שאל ״אז עם הרקע שלך והאהבה שלך למדעים ולטכנולוגיה, למה הציונים שלך לא גבוהים יותר?״

השאלה הזו הציקה לי כי אני יודעת שיש בה מן האמת. האמת שחלק מהתסכול שלי בתואר נובע בדיוק מהסיבה הזו. איך כל הסמסטר אני מכינה שיעורים ומשתתפת בכיתה אבל במבחן אני פשוט עומדת מול הדף המומה ולא יודעת מה לעשות?

אז היום עצמתי עיניים וניסיתי להרגיש מה קורה לי בגוף כשאני חושבת על מבחן.

חרדה, קלטתי. כזו שמגיעה עם מחנק בגרון ורצון להתכדרר בפינה

אני כל כך פוחדת מכישלון נוסף שבתקופת הלמידה אני מראש מנמיכה ציפיות ועם כל שאלה שאני לא מצליחה אני אומרת לעצמי- ״הנה, את לא מצליחה!״. לחץ נוסף מגיע כי אני לא מספיקה לעבור על כל החומר ולפתור מספיק מבחנים.

חשבתי לעצמי – האם הפחד עוצר אותי בעוד מקומות? (לייק דה )

הגעתי למסקנה שאני חייבת להתמודד עם כל מיני שדים שרצים אצלי בראש ו… מה יותר מתאים מאשר להתמודד עם כל השדים האלה בתקופת בחינות? 😉

אז היכונו ליומן פחד. חודש שבו אתעד מדי יום התגברות על פחד אחד נוסף.

מעניין אותי לראות האם התגברות על פחד אחד תביא איתה בתמורה יותר אומץ להתגבר על פחדים אחרים (אשרי המאמין) ומדי פעם אולי אוסיף עוד קטע של מחשבות. stay tuned, כמו שאומרים בלעז